二年越しの美ボディー大会出場

先日美ボディー大会(サマースタイルアワード)のフィットネスモデル部門に出場しました。

フィットネスモデル部門とは体の造形美を競う部門です。

美ボディー大会の出場目的は、新たに身につけた食事の知識を自分の体で実際に試し、変化・反応のデータを取りお客様のダイエットに役立てる為です。

今回の減量は、大会一週間前まで好きなものを食べて減量するという方法でした。

通常選手の皆さんは大会三ヶ月前から減量に入り、食べ物を節制し空腹の中減量を進めていきます。

ですが、そのような減量をお客様に勧めるのは酷ですし、お仕事や普段の生活に支障をきたしてしまいます。

そこで今回私は、好きな食べ物を沢山食べ、ストレスの無い生活の中でどこまで体を引き締められるのかを試し、そのデータをお客様の減量に役立てる事にしました。

大会の結果は銅メダル獲得でした。

優勝を狙っていたので勿論悔しいですが、それ以上に沢山食べても痩せられるという事実、そして方法を知れ事がとても大きかったです。

実際大会一週間前までラーメンやケーキを沢山食べていても大会当日の体脂肪率は5%程でした。

今回のデータを基に今まで以上に食べるダイエット法を確立し、辛くないダイエット法を皆さんにお伝えしていきたいと思っています。

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