有酸素

皆さんこんにちは^ ^

ABOVEは朝07:00からオープンですが、その前に僕は有酸素運動を毎朝しています。

朝一の有酸素運動は脂肪の燃焼効率が高いですし、精神も安定するからです^ ^

有酸素運動の30分前にブラックコーヒーを飲んでからウォーキングすると、カフェインの効果で脂肪が更に燃えやすくなります^ ^

朝一の有酸素運動、起きるのは大変ですが、一度試してみて下さい、凄くはまると思います😁おすすめです♪

質問、疑問ありましたら電話、メールいつでもお待ちしています。