グルタミンの力💊

今日は免疫力向上、筋肉の分解抑制に欠かす事の出来ないグルタミンが届きました♪

トレーニングにより体内のグルタミンが大量に消費されますが、消費されたグルタミンが補給されないと筋肉を分解してグルタミンを供給する事になってしまいます。

これがトレーニングを激しくしているのに筋肉がつかない原因の一つです！

筋肉をつける為にトレーニングをしているのに分解を促すという非効率的なトレーニングをしないよう、トレーニング前後に5gずつグルタミンを摂取出来ると分解を抑制する事ができますよ^ ^

皆さんもグルタミンの摂取意識してみて下さい♪